martedì 09/09/2025 18:45 - 19:45

Evento destinato a chi ha già esperienza di Pilates, Yoga o altre discipline posturali.

Con attenzione all’aspetto posturale e alle caratteristiche individuali dei partecipanti, verranno proposte tecniche per togliere tensione e portare una sensazione di maggiore leggerezza in questi distretti corporei.

Successivamente a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi, verranno eseguiti esercizi di stabilizzazione e rinforzo muscolare.

La classe a numero chiuso permetterà di conoscere e valutare il livello e le esigenze dei singoli partecipanti.

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina. 

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla entro il venerdì precedente. 

I precorsi saranno divisi in due categorie:

– i corsi propedeutici alle discipline: destinati sia a coloro che non hanno mai praticato e desiderano apprendere e comprenderne le basi e i principi della disciplina proposta sia a coloro che desiderano ricominciare con gradualità dopo un periodo di inattività;

– i corsi tematici: destinati a chi già pratica e desidera approfondire un particolare aspetto della disciplina proposta (schiena, collo, anche, addome ecc)