martedì 08/09/2026 20:00 - 21:15

In questi incontri ci occuperemo di tutte le articolazioni del corpo,

con tecniche ispirate allo Yoga tradizionale (Pawanmuktasana) e alla ginnastica posturale.

Ti verranno trasmesse tecniche di mobilizzazione e stabilizzazione, accompagnate dalla respirazione.

Gli obbiettivi saranno:

•   sciogliere le tensioni
• dare maggiore sostegno muscolare
• liberare le  potenzialità di movimento,
• migliorare il tuo benessere generale.

In questo appuntamento si lavorerà principalmente su collo e spalle.

In ogni incontro si terrà conto delle caratteristiche ed esigenze specifiche dei partecipanti, per offrire ad ognuno una pratica il più efficace e mirata possibile.

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro 2 giorni precedenti all’evento!

Quota agevolata entro il 26 agosto!

In ogni ciclo di incontri ci focalizzeremo su una tematica specifica (tecniche di rilassamento, articolazioni di tutto il corpo, voce e suoni, respirazione, ) per fornire una serie di strumenti provenienti principalmente dallo Yoga
che potranno poi essere, una volta ben acquisiti, autonomamente utilizzati e praticati da ciascuno nella propria vita personale.