martedì 24/03/2026 19:45 - 21:00

In questi incontri ci occuperemo di tutte le articolazioni del corpo,

con tecniche ispirate allo Yoga tradizionale (Pawanmuktasana) e alla ginnastica posturale.

Ti verranno trasmesse tecniche di mobilizzazione e stabilizzazione, accompagnate dalla respirazione.

Gli obbiettivi saranno:

•   sciogliere le tensioni
• dare maggiore sostegno muscolare
• liberare le  potenzialità di movimento,
• migliorare il tuo benessere generale.

In questo appuntamento si lavorerà principalmente su bacino e anche.

In ogni incontro si terrà conto delle caratteristiche ed esigenze specifiche dei partecipanti, per offrire ad ognuno una pratica il più efficace e mirata possibile.

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro il venerdì precedente.

Quota agevolata entro il martedì della settimana precedente!

In ogni ciclo di incontri ci focalizzeremo su una tematica specifica (tecniche di rilassamento, articolazioni di tutto il corpo, voce e suoni, respirazione, ) per fornire una serie di strumenti provenienti principalmente dallo Yoga
che potranno poi essere, una volta ben acquisiti, autonomamente utilizzati e praticati da ciascuno nella propria vita personale.