In questo incontro  sperimenterai  i saluti al sole
nella loro versione tradizionale.

Si tratta di una sequenza armoniosa di posizioni,
scandite dalla respirazione consapevole,
che può dare grandi benefici fisici e  interiori. 

Li  potrai praticare molto lentamente
privilegiando il graduale riequilibrio fisico/energetico e l’aspetto meditativo 
oppure in modo più dinamico  per apprezzarne principalmente
gli effetti di tonificazione,  allungamento muscolare e riallineamento posturale.Una volta appresa la sequenza, la pratica sarà accompagnata
dal suono delle campane tibetane. 

Nella fase finale potrai goderti il rilassamento profondo.

Prossimi eventi

• SALUTI AL SOLE TRADIZIONALI, 10 marzo - 10/03/2026 - 19:45 - 21:30