In questi incontri sperimenterai il saluto al sole sia nella sua versione tradizionale che in quelle più moderne.

Si tratta di una sequenza di posizioni, che, praticata con cura e con i suoi eventuali adattamenti individuali, può dare grandi benefici fisici e interiori.

Lo potrai praticare molto lentamente privilegiando il graduale riequilibrio del corpo e l’aspetto meditativo

oppure in modo più dinamico per apprezzarne principalmente i benefici di tonificazione, allungamento muscolare e riequilibrio posturale.

In ogni incontro ci sarà una fase propedeutica di preparazione sia fisica (con esercizi mirati) che interiore (con tecniche di respirazione, percezione di sè e consapevolezza).

Gli incontri dedicati al Saluto al sole moderno saranno arricchiti da sequenze di Yogaflex, per incrementarne varietà ed efficacia.

Dopo i saluti al sole apprezzerai il rilassamento profondo finale.

Prossimi eventi

Continuando la navigazione su questo SITO, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi