Yoga

Benessere di Corpo, Mente e Spirito

Una disciplina sempre attuale, adatta a tutti, che può produrre un profondo benessere psicofisico.

Nata in India migliaia di anni fa, ancor oggi è praticata in ogni parte del mondo e viene sempre più consigliata per la salute generale.

Attraverso un insieme diversificato di tecniche, permette infatti di svolgere un lavoro, ampio, completo e con molti potenziali benefici:

  • le posizioni o asana possono stimolare il benessere del Corpo in quanto sono studiate per sciogliere le tensioni, allungare e tonificare i muscoli, masaggiare gli organi interni, stimolare o equilibrare il sistema nervoso e migliorare la postura generale;
  • le tecniche di respirazione o Pranayama possono favorire, oltre a una migliore ossigenazione dei tessuti, il riequilibrio energetico, la calma mentale e la concentrazione;
  • le tecniche di rilassamento profondo possono contribuire a rimuovere tensioni fisiche ed emozionali derivanti dalla vita quotidiana  e creare una maggiore consapevolezza di Sè.
ORARI CORSI IN PRESENZA - dal 13 settembre

LUNEDI’/ 16:30 – 17:30 / YOGA

MARTEDI’/ 20:15 – 21:15 / MEDITAZIONE evento bimensile

GIOVEDI’/20:15 – 21:15 / YOGA

 

Le lezioni si tengono in sede con  un massimo di 6 persone. Con condizioni meteorologiche favorevoli si terranno all’aperto.

Abbonamento on line QUANDO VUOI TU, 5/24 - ATTIVO TUTTO L'ANNO

Con questa formula pratichi QUANDO e QUANTO vuoi tu:  ti viene messa a disposizione una lezione (eventualmente due lezioni) per 5 giorni, 24/24, in alternativa dal lunedì a venerdì o dal mercoledì alla domenica.

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