lunedì 28/12/2026 18:45 - 20:00

Evento destinato a chi ha già esperienza di Pilates, Yoga o altre discipline posturali.

Verrà data centralità alla ROUTINE (principio base della disciplina del Pilates), attraverso l’apprendimento e la pratica di SEQUENZE stimolanti ed armoniose, con difficoltà ed intensità crescenti.

Lavorerai su:

• apprendimento di sequenze a difficoltà crescente
• coordinazione movimento / respiro
• mobilità articolare
• sviluppo della flessibilità
• rinforzo posturale generale
• rinforzo addominale specifico.

LIVELLO: intermedio

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina. Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla entro il venerdì precedente. 

Quota agevolata fino a lunedì 21 dicembre