sabato 10/11/2018 10:00 - 12:00

Il Vinyasa Flow è un tipo di yoga contemporaneo che ti permetterà di sperimentare in modo fluido e dolce il legame fra movimento fisico e respiro.
Grazie alle tecniche meditative, presenti sia durante le sequenze dinamiche di posizioni sia nel rlassamento finale, potrai far radicare dentro di te il concetto di “flow”, ovvero potrai costantemente “fluire e abbandonarti”.
In questo seminario il focus sarà l’apertura del torace e dello spazio del cuore.

Cristiana Bergamasco pratica yoga dal 2008 e insegna dal 2013, principalmente a Gorizia, ma nell’ultimo anno anche in Spagna e in Portogallo.
Diplomata Insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga 200h YA presso la scuola HariOm di Cascina Bellaria, ha conseguito specializzazioni in Kriya, Restorative Yoga e Yoga Nidra.
Ha partecipato a numerosi seminari e workshop di Yin Yoga, Yoga Posturale, Pilates e la sua formazione è in costante aggiornamento.

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