Ritiri giornalieri di Yoga e Meditazione in montagna
![An image of some singing bowls and a white orchid An image of some singing bowls and a white orchid](https://www.nuovarmoniaudine.com/wp-content/uploads/2018/05/cambanetibetane-1200x900.jpeg)
Una giornata interamente per Te, nella meravigliosa Carnia:
potrai dedicarti a te stessa/o e rigenerarti attraverso lo Yoga e la Meditazione, in un contesto naturale incantevole, nella pace della Montagna e all’interno di una struttura ospitale ed accogliente.
Al mattino ti dedicherai a tecniche di respirazione e asana (posizioni) per il detensionamento, lo scioglimento articolare, l’incremento della flessibilità e il riequilibrio energetico.
Queste pratiche potranno donarti una più consapevole esecuzione dei movimenti e un miglioramento della tua capacità d ascolto di Te e dell’Altro e saranno mirate a farti entrare gradualmente in un atteggiamento mentale propenso al rilassamento e alla meditazione.
Il pomeriggio ti addentrerai nella pratica meditativa e in tecniche di rilassamento profondo, assaporando anche le vibranti note delle campane tibetane.
Quota speciale se ti iscrivi entro il 6 agosto.