lunedì 04/01/2027 18:30 - 20:30

In questo incontro  sperimenterai  i saluti al sole nella loro versione tradizionale.

Si tratta di una sequenza armoniosa di posizioni, scandite dalla respirazione consapevole,
che può dare grandi benefici fisici e  interiori.

Li  potrai praticare molto lentamente privilegiando il graduale riequilibrio fisico/energetico e l’aspetto meditativo
oppure in modo più dinamico  per apprezzarne principalmente gli effetti di tonificazione,  allungamento muscolare e riallineamento posturale.

Una volta appresa la sequenza, la pratica sarà accompagnata dal suono delle campane tibetane e dell’hand pan.

Nella fase finale potrai goderti il rilassamento profondo.

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro 2 giorni precedenti all’evento!

Quota agevolata entro il 28 dicembre!

In ogni ciclo di incontri ci focalizzeremo su una tematica specifica (saluti al sole, respirazione consapevole, tecniche di mobilità articolare, rinforzo posturale, rilassamento, voce e suoni) per fornire una serie di strumenti provenienti principalmente dallo Yoga
che potranno poi essere, una volta ben acquisiti, autonomamente utilizzati e praticati da ciascuno nella propria vita personale.