Massaggio sportivo

E’ un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica . Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed esperienze di chi le esegue. I suoi numerosi benefici derivano da due particolari presupposti:

• azione diretta data dall’aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale.
• azione indiretta data dalla contemporanea eccitazione di terminazioni nervose e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico

Da questi due elementi derivano tutte le proprietà benefiche attribuite al massaggio sportivo, tra le quali rientrano:

• riduzione delle tensioni muscolari
• diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica
• riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
• stimolazione della microcircolazione locale
• effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
• decongestionamento e rilassamento dei tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari

Bendaggio Funzionale

una tecnica di immobilizzazione parziale volta a ridurre i tempi di guarigione rispetto alle metodiche di immobilizzazione tradizionali. Un’articolazione viene infatti messa in scarico e protetta, soltanto nella direzione di movimento dolorosa o patologica. Si ottiene attraverso l’applicazione mirata di bende e cerotti adesivi.

Indicazioni e controindicazioni

Confezionare un bendaggio funzionale è sempre opportuno venga effettuato dopo una diagnosi medica. Può essere indicato in seguito ad un trauma distorsivo o a una lussazione, dopo una lesione muscolare o una microfrattura, ma anche nel caso di edemi e gonfiori importanti.

Non viene praticata alcuna attività riabilitativa di competenza di fisiokinesiterapia. I trattamenti vengono effettuati dopo diagnosi medica.

Il Kinesiotaping si basa sulle naturali capacità di guarigione del corpo, è una tecnica correttiva meccanica e sensoriale che favorisce una migliore circolazione sanguigna e linfatica nell’area da trattare. E’ ideale per trattamento muscolare post-traumatico o semplicemente per migliorare il rendimento sportivo. L’uso del kinesiotaping offre all’operatore un approccio nuovo, innovativo e non farmacologico che va alla radice di ogni patologia. I muscoli sono trattati con un nastro elastico, che permette il pieno movimento muscolare e articolare e attiva le difese corporee aumentando la capacità di guarigione.

Evidenziati eventuali squilibri di gruppi muscolari e problemi strutturali presenti viene sviluppato un programma di riequilibrio muscolare con massaggio ed esercizi fisici mirati.

Gli altri massaggi praticati anche al di fuori del massaggio sportivo sono:

• Rilassante
• Linfodrenante: Metodo Vodder