martedì 19/05/2020 19:45 - 20:45

E’ un insieme di tecniche di ascolto, concentrazione e visualizzazione, basato su antiche e nuove tradizioni meditative, che hanno lo scopo di indurre uno stato mentale calmo, presente e rilassato.
Questa disciplina inoltre può aiutare a migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, può favorire la crescita personale e la qualità del vivere quotidiano.

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