martedì 28/05/2024 19:45 - 21:00

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro il venerdì precedente.

Quota agevolata entro il martedì della settimana precedente!

In questi incontri sperimenterai il saluto al sole sia nella sua versione tradizionale che in quelle più moderne.

Si tratta di una sequenza di posizioni, che, praticata con cura e con i suoi eventuali adattamenti individuali, può dare grandi benefici fisici e interiori.

Lo potrai praticare molto lentamente privilegiando il graduale riequilibrio del corpo e l’aspetto meditativo

oppure in modo più dinamico per apprezzarne principalmente i benefici di tonificazione, allungamento muscolare e riequilibrio posturale.

In ogni incontro ci sarà una fase propedeutica di preparazione sia fisica (con esercizi mirati) che interiore (con tecniche di respirazione, percezione di sè e consapevolezza).

Gli incontri dedicati al Saluto al sole moderno saranno arricchiti da sequenze di Yogaflex, per incrementarne varietà ed efficacia.

Dopo i saluti al sole apprezzerai il rilassamento profondo finale.