Yogaflex e Pilates Fusion

Data / Ora | Evento |
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24/09/2022 - 10:00 - 11:15 | Yogaflex - Pilates Fusion 24 settembre 2022 |
08/10/2022 - 10:00 - 11:15 | Yogaflex - Pilates Fusion 8 ottobre 2022 |
Un modo stimolante per unire i benefici dello Yogaflex e del Pilates!
Saranno proposte sequenze di esercizi del Pilates integrate all’interno dell’armonia delle sequenze dello Yogaflex: si lavorerà in questo modo sulla flessibilità, sull’allungamento e sulla tonificazione generale con particolare riferimento al “core” (muscoli addominali, glutei, muscoli lombari e pavimento pelvico).