Yogaflex e Pilates Fusion
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No Eventi
Un modo stimolante per unire i benefici dello Yogaflex e del Pilates!
Saranno proposte sequenze di esercizi del Pilates integrate all’interno dell’armonia delle sequenze dello Yogaflex: si lavorerà in questo modo sulla flessibilità, sull’allungamento e sulla tonificazione generale con particolare riferimento al “core” (muscoli addominali, glutei, muscoli lombari e pavimento pelvico).